Pourquoi consulter un praticien spécialisé en Thérapie Brève du Trauma ?

Vous avez été maltraités, humiliés, harcelés durant des années, dans l’enfance comme dans la vie adulte.

• Vous ressentez des difficultés à sortir du deuil d’une personne aimée.

• Vous avez été trahis

• Vous avez vécu toutes sortes de petits événements sans lien entre eux, mais qui, par la suite, deviennent émotionnellement lourds et vous rendent tristes, déprimés.

• Des images, des sensations, des émotions reviennent à la surface sans y avoir été invitées et finissent véritablement par vous hanter…

La Thérapie Brève du Trauma aide à soulager de telles souffrances, car tout événement émotionnellement difficile et non digéré peut être considéré comme un traumatisme et soigné comme tel.

En effet, ce n’est pas tant l’horreur ou le caractère original de l’événement qui en fait un trauma, mais bien la manière dont la personne y réagit.

Ce que l'on nomme trauma est donc l'ensemble des difficultés, des symptômes que la personnes ressent après un évènement traumatique.

Certaines personnes, après de tels événements, développent une dépression, une phobie (dont l’objet peut d’ailleurs être sans rapport avec celui du trauma), des difficultés relationnelles, des TOCs, etc.

La Thérapie Brève du Trauma aide à soulager de telles souffrances, car tout événement émotionnellement difficile et non digéré peut être considéré comme un traumatisme et soigné comme tel.

Peu importe la nature et la puissance a priori de(s) épisodes de vie douloureux, ils peuvent être soulagés réellement et rapidement par un praticien en TBT, ainsi que les symptômes qui en découlent.

En pratique, il s’agira d’une part de s’intéresser aux émotions liées aux événements vécus antérieurement, d’autre part de proposer des alternatives émotionnelles, cognitives et comportementales (appelées « expériences émotionnelles correctrices ») plus adaptées à la vie actuelle et aux projets futurs.

Dans la philosophie de la Thérapie Brève (école de Palo Alto), les praticiens en TBT s'engagent à proposer une thérapie efficace sur une courte durée.